Аномально жаркую погоду ожидают в Липецке на следующей неделе

По прогнозам регионального метеоцентра в период с 20 по 25 июня на территории Липецкой области ожидается опасное метеорологическое явление - аномально жаркая погода со среднесуточными температурами воздуха 23-27 градусов, что на 7-10 градусов выше многолетних значений. С 21 по 25 июня жара усилится до +35 ...+37 градусов.

Во время жары медики рекомендуют ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

Правила поведения при сильной жаре:

- Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором.

- Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.

- Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.

- Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.

Как подготовится к сильной жаре:

- Запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой.

- Подготовьте электробытовые приборы: вентиляторы, кондиционеры.

При тепловом поражении:

- Немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ.

- Медленно выпейте много воды.

- Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.