Липчан предупреждают о сильной жаре

По данным Липецкого областного центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 18 и 19 августа на территории Липецкой области ожидается опасное метеорологическое явление погоды - сильная жара до 35 градусов.

В связи с этим спасатели дают несколько рекомендаций жителям региона:

- По возможности оставайтесь в помещении. Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывайте как можно больше поверхности кожи.

- Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию).

- Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл) и подолгу задерживая во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.

- Если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 градусов и выше. В то же время температура воды составляет +22-26 градусов. Если после длительного пребывания на берегу внезапно нырнуть в воду, резкий перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

Если вы стали свидетелем несчастья, рядом с вами пострадавшие, необходимо немедленно сообщить об этом на телефон службы спасения 01, с мобильного - 101 и 112.